Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2013
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2013:
|
2134 kkal
|
Lemak: 87,08g | Prot: 101,92g | Karb: 242,02g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Milchkaffee, Linzertorte, Milchkaffee. Makan Siang: Milchkaffee, Milchkaffee, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Johannisbeersaft, Schweinesteak oder Schnitzel. Makan Malam: Landgut Fleischwurst, Radieschen, Kutteln, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Aldi Johannisbeersaft, Tomaten. Camilan/Lainnya: Mohrenkopf. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|