Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2013
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2013:
|
1776 kkal
|
Lemak: 55,56g | Prot: 70,38g | Karb: 197,47g.
Makan Pagi: Pfannkuchen, Milchkaffee, Milchkaffee. Makan Siang: Aldi Johannisbeersaft, Milchkaffee, Milchkaffee. Makan Malam: Belegtes Brötchen, Riesling, Aldi Johannisbeersaft, Schweppes Orangina, Schweppes Orangina. Camilan/Lainnya: Pfirsiche. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|