Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1099 kkal
|
Lemak: 33,79g | Prot: 30,80g | Karb: 174,43g.
Makan Pagi: Бургер Кинг Латте без Сахара. Makan Siang: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Vитамин Летняя Смесь, Картофель Отварной. Makan Malam: Банан, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Чудо Йогурт Ваниль Шоколад, Крымхлеб Пирожок с Картошкой. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan godnyakk
|