|
Moin moin und einen wunderschönen Donnerstag wünsche ich euch
|
155,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 55,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1939 kkal
|
Lemak: 94,81g | Prot: 77,36g | Karb: 194,42g.
Makan Pagi: Edeka Chickensalami , Wiltmann Rindersalami, Schwarzwälder Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Mehrkornbrötchen, Milfina Butter. Makan Siang: Dönerteller. Makan Malam: Edeka Chickensalami , Dulano Katenschinken, Rote Paprika, Kamps Mehrkornbrötchen, Milfina Butter. Camilan/Lainnya: Mandarine, Trauben. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|