Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1942 kkal
|
Lemak: 88,54g | Prot: 104,72g | Karb: 181,91g.
Makan Pagi: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Nulka Коллаген, Капучино, Грецкие Орехи, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Нектарины, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды. Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Milla Vanilla Початочек Глазированное Печенье, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яичный Желток, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Станция Молочная Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кремлина Инжир в Шоколаде , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam dan 5 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|