Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
589 kkal
|
Lemak: 8,47g | Prot: 36,98g | Karb: 94,26g.
Makan Siang: Chicken Nugget, Nasi Putih, Pakcoy, Kecambah, Tahu Kukus, Bakso Ikan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Yamazaki Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Belimbing. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faridakartiningsih23
|