Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1155 kkal
|
Lemak: 58,26g | Prot: 44,94g | Karb: 113,99g.
Makan Pagi: Aceite Vegetal, Marketside Espinaca Baby, Huevo, Tortillas de Harina. Makan Siang: Pescado Empanizado, Arroz a la Mexicana, Gambas al Ajillo. Makan Malam: Frijoles Refritos, Huevo Frito, Bimbo Pan Tostado Clásico . Camilan/Lainnya: Manzana, Ferrero Nutella, Coronado Cajeta Envinada, Tía Rosa Conchas, Leche de Almendras. lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eldaaaaaa
|