Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1178 kkal
|
Lemak: 28,28g | Prot: 48,45g | Karb: 201,04g.
Makan Pagi: Salak, Apel. Makan Siang: Nasi Putih, Minyak Kelapa, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tomat Merah, Brokoli, Jamur Tiram, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Garam, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Kembung. Makan Malam: Yakult Yakult, Pisang, Garam, Asam Jawa, Gula Merah, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Salak, Roma Sari Gandum, Tahu Isi, Sunpride Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dae_e4
|