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変わらず
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70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
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985 kkal
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Lemak: 53,39g | Prot: 68,48g | Karb: 58,66g.
Makan Pagi: 鶏がらスープストック, セブンイレブン 味噌汁, さば水煮. Makan Siang: 野菜入りおさかなカツ, コープ ほうれん草と卵のスープ. Makan Malam: ローソンセレクト レッドチェダーチーズ, パルメザンチーズ（ハードタイプ）, ゴーダチーズ, セブンイレブン もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 半熟塩味のゆでたまご, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Camilan/Lainnya: サントリー 伊右衛門 特茶. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Toshy2020
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