Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1101 kkal
|
Lemak: 33,10g | Prot: 60,82g | Karb: 149,85g.
Makan Pagi: Quatá Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Assugrin Adoçante, Integralmedica Nutri Whey Protein Chocolate, Dolce Gusto Café Expresso , Leão Fuze Chá de Morango . Makan Siang: Morangos, Bio Alimentos Batata Doce Chips, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: +Mu Choco Wheyfer, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Tomates, Quatá Creme de Ricota Light. Camilan/Lainnya: Mel, Mamão Papaia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ameixa Seca. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina Zuccolotto Nogueira
|