Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1220 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 73,59g | Karb: 116,27g.
Makan Pagi: Американо, Манная Каша на Молоке, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Кофе с Молоком. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Омлет или Яичница с Грибами, Гречка с Грибами. Makan Malam: Био Баланс Кефир Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_zakhar
|