Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
685 kkal
|
Lemak: 22,57g | Prot: 44,22g | Karb: 74,04g.
Makan Pagi: Yakult Leite Fermentado, Vigor Iogurte Ameixa. Makan Siang: Beterraba Cozida, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Gym - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luzinha 43
|