|
🙌
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1261 kkal
|
Lemak: 34,42g | Prot: 58,78g | Karb: 169,07g.
Makan Pagi: Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Tomates, Músculo Bovino, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Banana, Maçãs Fuji, Becker Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Casaredo Biscoito Doce Sabor Chocolate, Terra Viva Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Pão de Queijo, Coxinha de Festa, Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo, Banana. lagi...
|
|
389 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 46 menit, Google Fit - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maninha;
|