Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1568 kkal
|
Lemak: 62,09g | Prot: 56,43g | Karb: 189,87g.
Makan Pagi: Bananas, Warburtons Wholemeal Bread, Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Hellmann's Vegan Mayo, Clipper Green Tea with Strawberry. Makan Siang: Plant Power Tempeh Pieces, Pasta with veggies total 1000 grams, Blueberries , Vegan "cheese" sauce total 4,5 containers. Makan Malam: Plant Power Tempeh Pieces, Morrisons Vegetable Soup, Pasta with veggies total 1000 grams. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Velvety Chocolate Swirl 360. lagi...
|
|
1410 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|