|
🙌🏼
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1095 kkal
|
Lemak: 58,52g | Prot: 57,99g | Karb: 91,02g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Pêssegos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gema de Ovo, Almanara Kibe Assado, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Bariloche Sorvete Napolitano Diet, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Camilan/Lainnya: Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Nutrella Nutrellinhas. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regi_marques
|