Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1102 kkal
|
Lemak: 53,04g | Prot: 48,14g | Karb: 110,60g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Malam: Mis Ayran, Mevsim Salata, Patates Püresi, Mantarlı Tavuk Sote. Camilan/Lainnya: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Mis Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakallı Kek. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlkyhs
|