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dopo due settimane a 1500 il peso è rimasto invariato...😶
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60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
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1522 kkal
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Lemak: 69,49g | Prot: 73,59g | Karb: 115,39g.
Makan Pagi: Pentadiet Pancake, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, BoscoBuono Mirtilli, Ventura Noci Sgusciate. Makan Siang: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Despar Pomodorini, Coop Avocado , Coop Mozzarella di Bufala Campana, Quinoa (Cooked), Esselunga Patate Gialle, Esselunga Polpo. Makan Malam: Coop Avocado , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Nostromo Tonno al Naturale , Italiamo Mozzarella di Bufala Campana, Italiamo Pomodori Datterini, Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Carrefour Patate Fritte Classiche , Rima Focaccia Integrale, Prosecco. lagi...
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1871 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Cristina90@
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