Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2013
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2013:
|
1191 kkal
|
Lemak: 32,85g | Prot: 77,82g | Karb: 145,22g.
Makan Pagi: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Merluza, Crema de Calabacín. Makan Malam: Uva, Hacendado Patatas Chips Extra Ligeras, Hochland Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Té Verde, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|