|
semangatttttt loss 10kg
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
861 kkal
|
Lemak: 38,93g | Prot: 32,72g | Karb: 92,19g.
Makan Pagi: Telur Dadar. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Oishi Kriuk Kriuk. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal, Relaxa Permen, Tahu Bakso, Pentol. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilmy_Shinta
|