Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
983 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 53,98g | Karb: 134,67g.
Makan Pagi: SPAR Джем Домашний Вишневый, Кофе (Эспрессо), Рулет из Лаваша с Творогом. Makan Siang: Пятерочка Груша Сезонная , Финик, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками. Makan Malam: Витамин Брюссельская Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки. lagi...
|
|
2922 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan terezakorkina
|