|
прочитала, что для продолжения стройнения, лучше обнулить результат, а то кажется, что уже нормально, на 20 кг же похудела. но ещё нет! только до добеременного веса мне ещё нужно скинуть 8 кг...поэтому! новый старт. с 88.
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
986 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 65,22g | Karb: 54,17g.
Makan Pagi: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Городец Творог 9%, Кофе. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп с Фрикадельками, Салат с печенью. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мое Море Мидии в Масле. Camilan/Lainnya: Сахар, Городец Молоко, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|