Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
2027 kkal
|
Lemak: 117,26g | Prot: 85,60g | Karb: 132,42g.
Makan Pagi: Delikate Serek Wiejski, Rosół z Makaronem. Makan Siang: Ferrero Raffaello (10g). Makan Malam: Ser Gouda, Kotlet Mielony, Marchewki. Camilan/Lainnya: Biedronka MLEKO 1,5%, Orzechy Laskowe, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Herbata z Cukrem . lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alicja.pietrucka666
|