Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1712 kkal
|
Lemak: 99,55g | Prot: 99,02g | Karb: 109,35g.
Makan Pagi: Том Арахисовая Паста с Мёдом , Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо, Ятрань Охотничьи Колбаски , Сыр Фета, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Mlekovita Twaróg Hanusi, Сыр Голландский, Аквамарин Икра Трески, Lactima Edam, Рис Отварной. Makan Malam: VICI Gyoza с Семгой, Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Bob Snail Яблочно-Айвовые Конфеты, Селянське Масло Сливочное, Киевхлеб Хлеб Украинский. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan empleo
|