Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
2751 kkal
|
Lemak: 48,85g | Prot: 186,62g | Karb: 386,72g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Haribo Goldbären, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kellogg's Choco Krispies, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Camilan/Lainnya: ZEC+ Protein Bites, Nesquik Kakao, Wintertraum Adventskalender (1.7g). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|