Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1551 kkal
|
Lemak: 72,30g | Prot: 60,96g | Karb: 173,62g.
Makan Pagi: Сырники, Green Idea Десерт Миндальный Персик и Маракуйя. Makan Siang: Сервелат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бургер Кинг Наггетсы. Makan Malam: Капустный Салат, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|