Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 99,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1716 kkal
|
Lemak: 63,20g | Prot: 196,90g | Karb: 81,49g.
Makan Pagi: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Egg White, Egg, Walnuts, Kiwi Fruit. Makan Siang: Chicken Leg (Skin Not Eaten). Makan Malam: Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Saltine Crackers, Egg, Egg White, Q.bel Dark Chocolate Wafer Rolls, White Bread . lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|