Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1483 kkal
|
Lemak: 84,30g | Prot: 77,58g | Karb: 100,06g.
Makan Pagi: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Домик в деревне Сметана 15%, Мираторг Пельмени Сливочные. Makan Siang: Мандарины, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Добрянка Окорок Тамбовский . Makan Malam: МакКофе Маккофе, Экомилк Кефир 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|