Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1380 kkal
|
Lemak: 55,60g | Prot: 119,89g | Karb: 100,37g.
Makan Pagi: Магнит Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники с Протеином. Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Грейпфрут , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Makan Malam: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Ореховый Микс , Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arinagaytanova
|