Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
906 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 55,48g | Karb: 62,38g.
Makan Pagi: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Желток. Makan Siang: Радужная Форель (Выращиваемая), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал. Camilan/Lainnya: Чай, Орехи Кешью, Орех Пекан, Джемы и Варенья, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|