Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
2370 kkal
|
Lemak: 106,23g | Prot: 116,61g | Karb: 232,80g.
Makan Pagi: Bio Village Son d'avoine, Yoplait Fromage Blanc Nature 0% Silhouette, Pural Pain aux Graines de Lin, Oeuf sur le Plat, Pommes Pink Lady, Café. Makan Siang: Cap Méchant Fromage Blanc Mangue, California Roll, Maki Saumon, Cap Méchant Salade Tartare de Saumon. Makan Malam: Tomates Cerises, Carottes Cuites, Tomates Cerises, Carottes Cuites, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Salade Verte, Pommes Pink Lady, Espadon Cuit. Camilan/Lainnya: Pomme. lagi...
|
|
912 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam dan 26 menit, RPM - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|