|
Alhamdulilah.. 😇🤲🏻
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1299 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 77,64g | Karb: 97,52g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat, Air. Makan Siang: Telur Dadar, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|