Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1732 kkal
|
Lemak: 66,23g | Prot: 117,58g | Karb: 172,93g.
Makan Pagi: Be First Коллаген, Ultimate Nutrition Омега 3, Мёд, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Makan Siang: Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Makan Malam: ITLV Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Nutbutter Кокосовая Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fizaliss
|