Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1395 kkal
|
Lemak: 70,21g | Prot: 69,55g | Karb: 117,55g.
Makan Pagi: Maçã. Makan Siang: Arroz com Cenoura, Couve Refogada, Jiló, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo, Da Terrinha Tapioca. Setelah Makan Malam: Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Farinha de Mandioca. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Italac Leite Semidesnatado, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauracarvalho276
|