|
Really messed up today. Tomorrow will be ready. Clear diet.
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1355 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 32,29g | Karb: 211,95g.
Makan Pagi: Bananas . Makan Siang: McDonald's McRib, McDonald's Sprite (Large), McDonald's French Fries (Large) . lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membaca - 6 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Mandi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belajar - 2 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|