Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1354 kkal
|
Lemak: 66,89g | Prot: 107,49g | Karb: 91,08g.
Makan Pagi: 美國加州葡萄, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, Costco 莎莎醬, 生菜, 煎雞蛋, 玉美 有機貝比生菜, 小黃瓜, 石榴, 咖啡, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 歐嬤 蛋白質捲餅皮. Makan Siang: Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 安佳 紐西蘭安佳迷你奶油, 鰤魚刺身, 全聯 秋葵, 好菇道 菇類, Costco 球芽甘藍. Makan Malam: 歐嬤 蛋白質捲餅皮, 檸檬蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|