|
嗯…
不想評論！
應該是水腫～哈！
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1163 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 47,08g | Karb: 139,68g.
Makan Pagi: 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 麻辣鮮肉包, 7-11 溏心蛋, Costco 玉米筍, 萵苣, 原滿 五仁胡麻果油. Makan Siang: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 青花菜, 炒花菜, 中式炒飯. Camilan/Lainnya: 黑豆米果（岩塚）. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
跑步機3.25公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|