|
Gewicht omlaag: -0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, -0.7, 0) kg
Gewicht = (15.9, 52.8, 2.8) kg
Verdeling = (22.2, 73.9, 3.9) %
Vocht = 54.9%
Late meting. Vandaag weer een latertje, ik heb lang doorgewerkt en daardoor nog niet heel actief kunnen zijn. Toch is mijn gewicht vandaag wat omlaag, maar het lijkt wel spiermassa te zijn.
Hardlopen ga ik vandaag niet meer. Het pijntje in mijn knie is wel aardig aan het wegtrekken.
Ik realiseerde mij vandaag dat er toch een positieve kant is aan de mondkapjes plicht in winkels. Ik heb er zo’n verschrikkelijke afkeer van dat ik deze maand nog niet in de supermarkt ben geweest. En dat betekent dat ik dan ook geen snoep kan kopen!
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1536 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 81,53g | Karb: 188,07g.
Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: Beemster Extra Belegen 48+, Pickwick Original English Thee, AH Komkommer, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: AH Mango Sorbetijs. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|