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Lamentablemente en la app solo permite ingresar peso, pero este mes he ganado 3 kilos de masa magra, perdido 7% de grasa y 9 centímetros de cintura, el peso no lo es todo 🙌
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76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
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793 kkal
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Lemak: 56,68g | Prot: 68,79g | Karb: 2,70g.
Makan Siang: Jumbo Vienna Natural, Mi Tierra Aceite de Coco, Jumbo Huevos Blancos Extra Grande, Colun Queso Rallado Parmesano, San Jose Jurel al Natural. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
me pasa igual, baje mi porcentaje de grasa de 2,3% y mi peso varió como 400 grs. se nota mucho que aumente masa muscular. se marcan mis deltoides. el peso no es todo,es un equilibrio de cosas 💪 yo amo hacer pesas y cardio, pero más pesas, me siento ufffff increíble. aún que soy muy estricta con mis macros. ánimo, somos varias y vamos por más😍😬
08 Des 20 oleh anggota: cotegomez
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Sejarah Berat Badan gabiwiu
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