Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 42,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
3325 kkal
|
Lemak: 213,05g | Prot: 206,03g | Karb: 184,68g.
Makan Siang: 脆餅乾棒(I Herb), 無糖花生醬-顆粒(新勝裕幸福種子店), 鮭魚, 炒雞蛋, 西芹, 生豆包, 木耳, 光泉 無加糖黑豆漿, 豆薯, 蓮霧, 小番茄（葡萄形狀）, 梨, 芭樂. Makan Malam: 百頁豆腐, 炸雞排, 甜不辣. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|