Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
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71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
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2556 kkal
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Lemak: 46,52g | Prot: 266,07g | Karb: 295,06g.
Makan Pagi: Barcel Chicharrones, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Lyncott Queso Cottage 1%, Herdez Salsa Taquera, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Espinacas, Café. Makan Siang: Dolores Medallones de Atún, Espinacas, Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Chile Jalapeño, Cebollas, Chayote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli. Makan Malam: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lyncott Queso Cottage 1%, Kellogg's All-Bran Original, Chobani Yogurt Griego, Great Value Sugar Free Syrup, Chayote, Bimbo Pan Cero Cero, Betabel, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas, Tuny Atún Express, Herdez Salsa Taquera. Camilan/Lainnya: Great Value Sugar Free Syrup, Chobani Yogurt Griego, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Barcel Chicharrones, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Kellogg's All-Bran Original, D'Gari Gelatina Light, Canela. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gordo joto
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