Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2013
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2013:
|
2081 kkal
|
Lemak: 150,69g | Prot: 148,24g | Karb: 29,67g.
Makan Siang: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing (1.5 oz), Green Peppers, American Cheese, Broccoli Flower Clusters, Food Club Sliced Black Olives, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. Makan Malam: Scrambled Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links. Camilan/Lainnya: Roasted Salted Cashew Nuts, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Kirkland Signature Smoked Salmon, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
3196 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InTheRain
|