Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
509 kkal
|
Lemak: 10,98g | Prot: 30,29g | Karb: 74,55g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Salada de Maionese, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gih37
|