Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1909 kkal
|
Lemak: 124,41g | Prot: 65,64g | Karb: 133,94g.
Makan Pagi: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Брест Литовск Сливочное Масло, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Greenfield Чай Чёрный, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Тыквенный Суп, Сливочное Масло, Finn Crisp Original Round Crispbread, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Makan Malam: Козельский Мороженое Пломбир, Балтийский берег Creme Le Mare, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Егорьевская Фабрика Паштет Нежный с Птичьей Печенью, Атяшево Пельмени. Camilan/Lainnya: Котлета Куриная, Greenfield Чай Чёрный, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
часовая тренировка в зале - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afalina20
|