Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
982 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 91,44g | Karb: 48,61g.
Makan Pagi: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Makan Siang: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Pecan Nuts , Broccoli , Strawberries, Cooked Salmon. Makan Malam: Cellucor Cor-Sport Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Camilan/Lainnya: Grapes, Great Value Mozzarella String Cheese. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mikasilva@
|