Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
2370 kkal
|
Lemak: 88,09g | Prot: 183,53g | Karb: 173,51g.
Makan Pagi: Pozuelo Galleta María Original, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Ghee, Yema Dorada Huevo Huevos. Makan Siang: Pozuelo Galleta María Original, Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Makan Malam: Ghee, Queso Parmesano (Rallado), Pozuelo Galleta Yemas, Tortiricas Tortillas. Camilan/Lainnya: Cerveza, Soldanza Platanitos , Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|