|
9/26/2013 7:41 AM
350 cals./33 Cbs. brkfst
340 cals & 52 cbs on t/m
(+10) cals= (-19) cbs. NET
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2013:
|
1267 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 95,88g | Karb: 94,51g.
Makan Pagi: 100% Whey Protein - Vanilla, Grade A Raw Whole Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Crock Pot Classics Beef Pot Roast. Makan Malam: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. Camilan/Lainnya: Monterey Cheese, Hard-Boiled Egg. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|