Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1665 kkal
|
Lemak: 70,38g | Prot: 130,73g | Karb: 116,87g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Chicken Meat (Roasting) , The Delicatessen Traditional Breaded Ham. Makan Malam: Newgate Meat Gravy Granules, Morrisons M Savers Yorkshire Puddings, Barratts Cotswold Style Sausage, Deluxe Honey Roast Parsnips (in An Orange Blossom Honey Flavoured Glaze), Asda Sage & Onion Stuffing, Tesco Sliced Leeks, Asda Brussel Sprouts, Sainsbury's Carrots, Tesco Broccoli Florets, Tesco Cauliflower, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Breast Meat , Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked) . Camilan/Lainnya: Coffee. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|