Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1163 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 61,55g | Karb: 44,56g.
Makan Siang: Fish House Морская Капуста, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Ашан Свинина, ВкусВилл Шпинат, Kerrygold Чедр Сыр. Camilan/Lainnya: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Alpro Миндальное Молоко. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|