Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1572 kkal
|
Lemak: 68,17g | Prot: 53,86g | Karb: 194,51g.
Makan Pagi: Chopped Walnuts, Flaxseed Seeds , 100% Whole Grain Oatmeal, Nature Made Vitamin C Adult Gummies. Makan Siang: Hummus, Fresh Baby Cut Carrots, Pitted Greek Kalamata Olives, Imported Golden Greek Peperoncini, English Cucumber, 100 Calorie Snack Pack, Organic Baby Spinach, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Birds Eye Broccoli Florets, Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Camilan/Lainnya: 365 Organic Organic Turkey Jerky Original Flavor, Kroger Texas Red Grapefruit, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tagkido
|