|
Alhamdulilah.. Masih Stabil BB nya.. Semangat.. 💪🏼
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
667 kkal
|
Lemak: 12,00g | Prot: 44,91g | Karb: 97,22g.
Makan Pagi: Madu, Lemon, Air. Makan Siang: Urap, Tempura Udang, Ikan Asin, Soto Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Tempura Udang, Jamur Putih (Ditumis), Pepes Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|